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Usada por jovens e até em academias como promessa de melhora no desempenho, a tadalafila não é inofensiva. Médicos alertam que o uso sem indicação pode causar efeitos adversos e interações perigosas.

Não é preciso uma hora na academia para sentir diferença. Pequenas doses de movimento, como subir escadas ou fazer tarefas de casa, já podem melhorar o humor e a energia no dia a dia.

Iniciativa inédita reuniu especialistas e dados para discutir os principais desafios de saúde e bem-estar da população brasileira, conectando ciência ao cotidiano das pessoas.

Subir escadas, varrer a casa ou caminhar até o ponto de ônibus fazem bem à saúde — mas não substituem uma sessão de musculação ou corrida. Entenda por que os conceitos são distintos e o que cada um oferece ao seu organismo.